Vadbene žoge

Si želiš izvajati vadbo na žogi, pa ne veš, kaj izbrati? Že pred nakupom preveri, kakšni tipi žog so ti na voljo in kateri trgovci jih ponujajo.

Med vadbenimi žogami so ti na voljo velike žoge, žogice za stiskanje, medicinke, ravnotežne žoge in ostale žoge. V splošnem so vadbene žoge namenjene krepitvi telesa in oblikovanju mišic na predelu bokov, nog, rok, ramen ter hrbta, obenem pa pomagajo pri koordinaciji, ravnotežju in rehabilitaciji po poškodbah. Primerne so za vse nivoje znanja in starostne skupine.

Medicinke se običajno uporabljajo kot dodaten pri gimnastiki, zelo učinkovite pa so tudi pri rehabilitacijah po poškodbi. Idealne so za krepitev trebušnih mišic, mišic nog ter prsnega koša. Preveri tudi ostale tipe vadbenih žog in poišči pravo zase!