Tehtnice

Redno spremljanje telesne teže je eden bistvenih delov skrbi za zdravje. Če doma še nimaš osebne tehtnice ali pa nameravaš staro zamenjati z novejšo različico, je na tržišču na voljo veliko različnih modelov. Izogni se napačnemu nakupu in si olajšaj izbiro s pregledom celotne ponudbe osebnih tehtnic.

V prvi vrsti osebne tehtnice delimo na analogne in digitalne. Analogne imajo velik kazalec in polkrožno številčnico, medtem ko digitalne tehtnice rezultat izpišejo na zaslonu. Večina sodobnih tehtnic je digitalnih, vseeno pa nekateri še vedno prisegajo na klasičen videz in se odločajo za analogno različico.

Tehtnice se ločijo po tem, kolikšna je maksimalna teža, ki jo lahko prikažejo, večinoma vse pa omogočajo prikaz teže do vsaj 100 kilogramov. Posebna kategorija so otroške tehtnice, ki omogočajo spremljanje razvoja otroka v prvih mesecih življenja.

Zaradi povečane skrbi za zdravje se v zadnjih letih vse več ljudi odloča za diagnostične tehtnice, ki omogočajo učinkovit nadzor nad stanjem telesa. Takšne tehtnice poleg telesne teže prikazujejo podatke o telesni masi, odstotku telesne maščobe, odstotku vode v telesu, mišičnem razmerju ter indeksu telesne mase.

Pred izbiro tehtnice preveri, kako velik je zaslon, na katerem se izpisuje rezultat, da se izogneš neprijetnemu nagibanju nad tehtnico. Pomemben podatek je tudi ta, do koliko gramov natančno meri telesno težo ter v koliko sekundah izpiše rezultat. Ne pozabi preveriti, ali ima tehtnica gumijaste nogice, ki poskrbijo za varnost med tehtanjem, pred nakupom pa se je dobro pozanimati tudi glede števila spominskih mest v tehtnici, ki omogočajo prikaz rezultatov preteklih merjenj.