Kaj je jantarna žarnica?
Jantarna žarnica je vrsta razsvetljave, ki oddaja toplo, oranžno do rumenkasto svetlobo , ki spominja na barvo jantarja. Ta vrsta žarnice je lahko uporabna za ustvarjanje prijetnega in sproščujočega vzdušja , ki spominja na sončni zahod, zlasti v domovih, restavracijah ali drugih krajih , kjer je zaželena prijetna osvetlitev , ne da bi pri tem motili naravni bioritem telesa . Zahvaljujoč topli svetlobi prispeva k občutku sproščenosti, kar je koristno za kraje, kjer se želite sprostiti.
Zakaj bi se zvečer odrekli modri svetlobi?
Modra komponenta svetlobe podnevi prispeva k večji budnosti, podpiranju spomina in kognitivnih funkcij ter hkrati nadzoruje cirkadiani ritem. Vse več raziskav pa jasno kaže, da izpostavljenost takšni svetlobi, zlasti v večernih urah, škoduje kakovosti spanja . Zato je treba dve uri pred spanjem nastaviti toplejše svetle barve. Odsotnost modre svetlobe omogoča receptorjem melanopsina v mrežnici, da signalizirajo možganom, da je čas za sprostitev melatonina in pripravo telesa na spanje . LED žarnice z jantarno svetlobo učinkovito ščitijo zdravje oči in bistveno pripomorejo k hitrejšemu uspanju in splošni kakovosti spanca ponoči.
Jantarna svetloba za optimalen cirkadiani ritem
Cirkadiani ritem nadzira hipotalamus, del možganov, ki povezuje živčni in endokrini sistem, ki sta notranja ura telesa. Hipotalamus deluje prek suprahiazmatskega jedra (SCN) , majhnega snopa celic, ki naše telo sinhronizira z okoljem. SCN je povezan z optičnim živcem, zato sprejema informacije o svetlobi in temi . Tako predstavlja suprahiazmatsko jedro nekakšno notranjo sončno uro, cirkadiani ritem pa je mehanizem, ki pomaga nadzorovati pravilno sproščanje hormonov in delovanje organov. Zahvaljujoč temu se zjutraj zbudimo polni energije, zvečer pa smo prijetno utrujeni.
Tehnični podatki:
Vrsta svetlobnega vira:
LED
Energijski razred:
A+
Vtičnica:
E27
Svetlost
420lm Temperatura kromatičnosti (K):
1600 K Poraba energije:
7 W Napetost (V):
100 - 240 V Življenjska doba:
100 - 240 V Certifikati:
CE, RoHS Zamenjava za:
40 W žarnica Utripanje te žarnice ima tako visoko frekvenco (glejte merilno sliko), da je neopazno za človeško oko in možgane. Zato tovrstno utripanje ne vpliva na človeško zaznavo.
Zakaj blokirati modro svetlobo - žarnice
Video intervju o blokadi
iPhone rdeči način
Android rdeči način
Želite izvedeti več?
Preberite povezane članke
V puščavi modre resničnosti.
Vse, kar ste želeli vedeti o spanju in ste se bali vprašati.
Izboljšajte svoj spanec! Začnite blokirati modro svetlobo pred spanjem.
Samo jesti ni dovolj. Lahka higiena.
Rdeča očala - modni dodatek za promocijo zdravja.
Ne pozabite
Najpomembnejše informacije o blokiranju modre svetlobe
Čez dan potrebujemo dovolj svetle svetlobe, je njen presežek ponoči škodljiv. Predvsem modra komponenta svetlobe telesu sporoča, kdaj naj bo aktivno in kdaj je čas za počitek in regeneracijo. Z blokiranjem modre svetlobe 2-3 ure pred spanjem boste telesu sporočili, da je čas za spanje. Nagrada bo povečana proizvodnja melatonina (hormon spanja in regeneracije, močan antioksidant), kakovostnejši spanec in prijetno jutro, polno energije.
