L-karnozin - 500 mg, 60 kapsul

L-karnozin - pomemben gradnik beljakovin v mišicah in možganih.

L-karnozin je telesu lastna in 100% naravna snov, sestavljena iz dveh aminokislin. Gre za kombinacijo alanina in histidina, iz katerih telo v jetrih tvori karnozin, ki se nato absorbira v tankem črevesju in se po krvnem obtoku transportira v različne dele telesa - največ karnozina se nahaja v mišicah, možganih, ledvicah in jetrih.

Najbogatejši prehranski viri karnozina so goveje, svinjsko in perutninsko meso, pa tudi mleko, jajca in sir. Karnozina v rastlinskih virih ni, obstajajo pa prehranska dopolnila, ki so primerna tudi za osebe, ki ne uživajo mesa.

L-karnozin kapsule blagovne znamke Sanct Bernhard so veganski vir L-karnozina in so odlične za dodaten vnos te snovi v telo.

Optimalni odmerek - vsaka kapsula vsebuje 500 mg L-karnozina.

L-karnozin kapsule so primerne za vse, še posebej pa se priporočajo:

starejšim, saj s staranjem raven karnozina v telesu upada,
veganom, vegetarijancem in drugim osebam, ki uživajo majhne količine mesa,
športnikom (profesionalnim in rekreativnim), saj se največ karnozina nahaja v mišicah, ki so med športno dejavnostjo zelo aktivne.