S sproščujočo masažo lasišča do manj stresa

12. 05. 2014 08:59:18

Podobno kot utrujenim mišicam zelo prija kakovostna masaža, napetost po napornem dnevu odlično razbremeni tudi masaža lasišča. Prispeva k izboljšanemu obtoku v lasišču, kar je še posebej učinkovito pri kroničnih glavobolih, masaža pa rešuje tudi težave z izpadanjem las. Poleg tega učinkuje pri prhljaju, saj z masažo razrahljaš odmrle celice, da le-te lažje odpadejo.

image

HOČEŠ IMETI BUJNE IN ZDRAVE LASE KOT IZ REKLAME? TUKAJ preveri bogato ponudbo kvalitetnih izdelkov za nego las!

Masaža lasišča je primerna za vse tipe las, ker pa povzroči nekoliko hitrejšo zamastitev, si lasišče raje zmasiraj pred umivanjem. V primeru suhega lasišča je priporočljiva energična masaža, ki poveča aktivnost las.

Kako pa masaža lasišča sploh poteka? Začni z nežnimi krožnimi gibi, ki glavo najprej segrejejo, nato pa pritisk postopoma povečuj (ob tem pazi, da pritisk nikoli ni premočan). Dlani naj lasišče božajo, nikakor ne drgnejo. Koža lasišča se lahko povsem minimalno premika, saj že lahkoten pritisk prstnih blazinic sprosti mišice glave in pomirjujoče deluje na živce.

S kazalcem in sredincem nežno pritiskaj od spodnjega dela vratu ob robu lasišča do čela. Gib ponovi vsaj trikrat, nato pa z malenkost močnejšim pritiskom in krožnimi gibi masiraj lasišče od spodnjega dela vratu ob robu las navzgor do čela. Sledijo naj pospešeni krožni gibi, ko pritisk malo povečaš, postopek zopet ponovi od vratu proti čelu in nazaj.

Še posebej sproščujoč gib dosežeš, če razširiš prste in nadaljuješ s krožnimi gibi, in sicer tako, da se pomikaš po temenu, nadaljuješ proti čelu, se zopet vrneš k temenu ter potem proti robu lasišča nad ušesi. V zaključni fazi kot s širokim glavnikom skozi lase potegni s prsti, tako da lasišče s konicami prstov nežno popraskaš. Potuj od vratu do čela, nato pa gib ponovi še v obratni smeri. Ko je masaža končana, glavo ovij s toplo vlažno brisačo in pozabi na celodnevni stres!

Želiš med prvimi izvedeti za najboljše sezonske ponudbe? Prijavi se na e-novice, ki jih tedensko pripravljamo zate.

Vnesi pravilen e-naslov

Hvala za prijavo. Kmalu lahko pričakuješ prve tedenske e-novice.

® 2024 Ceneje d.o.o., del skupine Heureka