S sproščujočo masažo lasišča do manj stresa
Podobno kot utrujenim mišicam zelo prija kakovostna masaža, napetost po napornem dnevu odlično razbremeni tudi masaža lasišča. Prispeva k izboljšanemu obtoku v lasišču, kar je še posebej učinkovito pri kroničnih glavobolih, masaža pa rešuje tudi težave z izpadanjem las. Poleg tega učinkuje pri prhljaju, saj z masažo razrahljaš odmrle celice, da le-te lažje odpadejo.
Masaža lasišča je primerna za vse tipe las, ker pa povzroči nekoliko hitrejšo zamastitev, si lasišče raje zmasiraj pred umivanjem. V primeru suhega lasišča je priporočljiva energična masaža, ki poveča aktivnost las.
Kako pa masaža lasišča sploh poteka? Začni z nežnimi krožnimi gibi, ki glavo najprej segrejejo, nato pa pritisk postopoma povečuj (ob tem pazi, da pritisk nikoli ni premočan). Dlani naj lasišče božajo, nikakor ne drgnejo. Koža lasišča se lahko povsem minimalno premika, saj že lahkoten pritisk prstnih blazinic sprosti mišice glave in pomirjujoče deluje na živce.
S kazalcem in sredincem nežno pritiskaj od spodnjega dela vratu ob robu lasišča do čela. Gib ponovi vsaj trikrat, nato pa z malenkost močnejšim pritiskom in krožnimi gibi masiraj lasišče od spodnjega dela vratu ob robu las navzgor do čela. Sledijo naj pospešeni krožni gibi, ko pritisk malo povečaš, postopek zopet ponovi od vratu proti čelu in nazaj.
Še posebej sproščujoč gib dosežeš, če razširiš prste in nadaljuješ s krožnimi gibi, in sicer tako, da se pomikaš po temenu, nadaljuješ proti čelu, se zopet vrneš k temenu ter potem proti robu lasišča nad ušesi. V zaključni fazi kot s širokim glavnikom skozi lase potegni s prsti, tako da lasišče s konicami prstov nežno popraskaš. Potuj od vratu do čela, nato pa gib ponovi še v obratni smeri. Ko je masaža končana, glavo ovij s toplo vlažno brisačo in pozabi na celodnevni stres!
Ne spreglej
John Masters Organics Lavender & Avocado balzam za suhe in poškodovane lase 236 ml
v Cosmeterie.si
29,95 €