Chia semena BIO 500 g

Chia semena BIO

Chia semena so užitna semena rastline Salvia hispanica, ki ji po slovensko rečemo tudi oljna kadulja. Izvirajo iz Srednje in Južne Amerike, uživali pa so jih že stari bojevniki, da bi imeli več energije v bitkah. Tako so jih poznali že Maji in Azteki, ki so jih redno vključevali v prehrano, saj so bili prepričani, da jim dajejo moč, energijo in vzdržljivost. Najbolj poznana so chia semena po vsebnosti omega-3 maščobnih kislin in so tudi dober vir prehranskih vlaknin.

Naša chia semena prihajajo iz ekološke pridelave.

Uporaba in priporočene dnevne količine

Chia semena dodamo v kosmiče, jogurt, v sadni smoothie ali pa jih enostavno spijmo z vodo. Dodamo jih lahko tudi v solate, zmes za kruh, omake, juhe, prelive. S chia semeni lahko pripravimo tudi sladice ali pudinge. Zaradi lastnosti vezave vode, bodo te jedi zgostila. S kuhanjem se lahko uničijo koristne lastnosti semen, zato priporočamo, da jih dodate na koncu kuhanja ali uživate surova.

Chia semena so nevtralnega okusa, zato jedem ne bodo spremenila okusa.

Pred uporabo jih je priporočljivo 10 minut namakati v vodi, ni pa jih potrebno pred tem zmleti, kakor to običajno naredimo z lanenimi semeni.

Priporočljiva dnevna količina je do 15 g chia semen, kar nanese 1 zvrhano jušno žlico.

Hranilne vrednosti

Povprečne hranilne vrednosti na 100 g: Energijska vrednost: 1590 kJ / 384 kcal Maščobe: 19 g, od tega nasičene: 3,3 g Ogljikovi hidrati: 46 g, od tega sladkorji: 1,9 g Beljakovine: 25 g in Sol: 0,03 g.

Ne vsebuje glutena.

Shranjevanje

Odprt izdelek hranite v suhem in temnem prostoru ter ga čimprej porabite. Poskrbite, da je vrečka dobro zaprta.

Pakiranje

Nepredušna vrečka z zadrgo, kjer izdelek ohrani vso svežino in aromo. Embalaža ščiti pred svetlobo in zrakom, saj je sestavljena iz več slojev zaščite, ki ohranjajo lastnosti vsebine.

Embalaža je zelo praktična in omogoča recikliranje.

Poreklo

Južna Amerika