Čaj iz listov maline, 50 g

Zeliščni čaj iz listov maline.

Maline so priljubljen sadež in njihov grm, ki ga imenujemo malinjak, najdemo na skoraj vsakem vrtu. Malokdo pa ve, da niso uporabni le sadeži, temveč tudi listi maline, ki se uporabljajo za čaj.

Latinsko ime rastline je

Čaj iz malininih listov ni le dober prijatelj nosečnic v zadnjih tednih pred porodom, temveč tudi celotnih prebavil oz. predvsem črevesja, pa tudi ust in žrela.

Sestavine: malinini listi.

Uporaba: 1 žlico prelijte z 250 ml vroče vode, pokrito pustite stati 15 minut, nato precedite.

Pri zeliščnih čajih je še zlasti pomembna pravilna priprava in odmerjanje. Zlato pravilo je, da se jih vedno pripravi sveže in po navodilih, ki veljajo za posamezno rastlino.

Možni so trije načini priprave zeliščnega čaja.
1. Poparek je najbolj razširjena oblika priprave zeliščnih čajev. Posušene rastline se prelije z vrelo vodo, ki ima 90 stopinj C in se jih pusti stati 5-15 minut, nato pa se čaj precedi.
2. Prelivek se pripravlja iz zelišč, ki so zelo občutljiva na toploto. Prelije se jih z vodo sobne temperature in se jih pusti da stojijo čez noč, nato se jih precedi.
3. Prevretek se običajno pripravlja iz korenin, skorje ali semen. Zelišča se v mrzli vodi segreje do vretja, nato se jih kuha 10-20 minut in precedi.

Če čaja ne morete piti brez dodatkov, mu dodajte med ali limono, vendar šele takrat, ko se toliko ohladi, da je mlačen – le tako namreč temperatura ne uniči koristnih snovi medu oz. limone.

Neto količina: 50 g

Shranjevanje: Hranite na suhem pri temperaturi 5-25° C.