KOORDINACIJSKA LETEV 4 m
Trening z koordinacijsko lestvijo daje velike korake k izbolj&scaronanju pospe&scaronka (eksplozivnosti) in lateralne (bočne) hitrosti posameznika in s tem tudi bistveno povečanje ravnotežja in kontrole nad lastnim telesom.
Koordinacijska lestev je bistvenega pomena za vsakega &scaronportnika, kateri želi hitreje opraviti delo in biti na vi&scaronji stopnji pripravljenosti, kot je njegova konkurenca ne glede na &scaronportno disciplino.
Vaje na koordinacijski lestvi so namenjene za kvalitetno in pravilno izvedbo vaje z pravilno držo v (formo) in ne za preobremenitev posameznika, npr. da bi posameznik ostal brez sape po treningu.
Lestev se uporablja za ogrevanje mi&scaronic pred vadbo z počasnej&scaronimi gibi. Kakovost treninga je bistveno bolj&scarona če se mi&scaronica pred treningom ogreje, ker mi&scaronica mora biti sveža da zagotovi dobro kakovost gibanja telesa.
Ker vas tako ogrevanje ne bo izčrpalo lahko po tem opravite va&scaron trening za vzdržljivost in odpornost.
Zasnova lestve z 11 enakomerno razporejenih letev je idealna ne glede ali je namen izgubljanje telesne teže ali povečanje telesnih zmogljivosti.
LASTNOSTI:
Dolžina: 4 m
&Scaronirina: 50 cm
&Scaront. letev: 11
Izvedba: Zložljiva lestev
&Scaronporti: baseball, nogomet, ko&scaronarka, rugby, &hellip