Biotta Post z bio sokom 2

Ta sok je idealen za drugo polovico dneva. Vsebuje veliko vlaknin. Odlična konstelacija dveh različnih vrst korenja, akacijevih vlaken in ingverja, ki jo je vredno poskusiti.

veganski izdelek

Priporočila glede uporabe:
Proizvajalec priporoča, da sok pijete počasi in zavestno ter razdelite porcije soka čez dan (npr. en kozarec po 2 dl). Poleg sokov morate popiti vsaj 1,5-2 litra nesladkanega čaja ali vode. Če želite izvesti enodnevni post s sokovi posebna priprava ni potrebna. Vendar pa je priporočljivo, če večer prej zaužijete le lahek obrok (kot je npr. zelenjavna juha), da naslednji dan zmanjšate lakoto.

Nasveti:

Za optimalni tretma se morate izogibati kofeinu in nikotinu med postom s sokom.
Če je potrebno, lahko čez dan popijete tudi več zelenjavnega soka.
Načrtujte svoj post s sokom na miren delovni dan.
Morda boste imeli tekom posta malo manj energije kot običajno.
Izogibajte se intenzivnim treningom ali vzdržljivostnim športom.
Lahka vadba v obliki hoje ali joge pa je kot nalašč za dan ko se boste postili s sokovi.
Oblecite se nekoliko topleje, morda vas bo malo zeblo.
Zvečer si privoščite nekaj lepega, česar se lahko veselite čez dan.
Kaj pa sproščujoča masaža z aromatičnimi olji ali prijeten večer pred televizijo ob najljubšem filmu?

Kako pogosto naj imam post s sokom?
To je v celoti odvisno od vas. Lahko ga izvedete enkrat na teden, vsaka dva tedna ali vsake štiri tedne, sploh ni pomembno. Glavna stvar je, da je post izveden zavestno - kratka pavza od trde hrane vam bo koristila. Proizvajalec priporoča, da post s sokovi vključite v vsakdanje življenje redno.

Opomba:
Po odprtju hranite v hladilniku in uporabite v 8 dneh.