Energetics Cat Barbell je posebna kroglasta utež z ročajem, ki omogoča vadbo za razvoj moči. Tovrstna vadba je učinkovita zaradi preprostosti in prilagodljivosti. S temi utežmi lahko izvajamo različne vrste potiskov, potegov, nalogov, dvigov, zasukov, lahko jih celo mečemo. Večina vaj s kroglasto utežjo z ročajem je kompleksnih, tehnika izvajanja vaj pa je zasnovana tako, da utež med prehajanjem iz začetnega v končni položaj giba prosto niha.
