Prečisti in razstrupi svoje telo po praznikih!
Za nami so novoletni prazniki, ko smo se več dni zapored brezskrbno predajali gurmanskim užitkom in si privoščili tudi kakšen kozarček več kot običajno, zdaj pa se marsikdo od nas srečuje z napihnjenostjo, prebavnimi motnjami, glavoboli in drugimi neprijetnimi težavami. Te zanima, kako lahko razstrupiš svoje telo in se vrneš nazaj k bolj zdravi rutini in boljšemu počutju?
V času po prazničnem prenajedanju je ključnega pomena, da telo očistimo strupenih snovi in škodljivih kemikalij, zagotovo pa ne škodi tudi, če se znebimo tistih dodatnih maščobnih celic, ki so posledica prazničnega uživanja. Pri tem nam pomaga, da v svojo prehrano vključimo določena dopolnila, ki spodbujajo razstrupljanje, razbremenijo prebavni sistem in nam zagotovijo snovi za naravni proces čiščenja.
Pri razstrupljanju telesa so še posebej učinkovita določena superživila, kot je na primer himalajska snov, ki vsebuje vse mikrosnovi, ki gradijo naše telo. Poleg čiščenja telesa se jo lahko uporablja tudi za nego kože in rehidracijo pri športu. Med superživili za razstrupljanje telesa je odlična izbira tudi alga klorela, ki nase veže toksine v krvi in odnaša prebavljene snovi, izbereš pa lahko tudi ječmenovo travo, ki je naravna razstrupljevalna učinkovina in vsebuje veliko antioksidantov ter naravnih vlaknin.
Morda te po praznikih pesti slaba vest zaradi morebitnih dodatnih kilogramov, a slaba volja nikakor ni dobra popotnica za nadaljne spremembe, zato se raje osredotoči na prihajajoče dni. Strokovnjaki namreč svetujejo, da se po praznikih čimprej vrnemo v običajno rutino in se poslužimo redne telesne vadbe.
Spremembo lahko dosežeš že s pitjem velikih količin vode ali nesladkanega čaja, za še boljši rezultat pa preizkusi nekajdnevno kuro pitja sadno-zelenjavnih sokov, pri kateri moraš vsak dan spiti 2 litra soka. Okusne sokove si lahko pripraviš iz tebi najljubših živil, priporočajo pa se jabolka, rdeča pesa, zelena, ingver, špinača, kumare, peteršilj in limona.
Želimo ti prijeten in predvsem zdrav začetek leta 2015!
