Pohodništvo - nadihaj se svežega pomladnega zraka!
Pohodništvo je pri nas izjemno priljubljen šport, saj se ob njem naužiješ številnih lepot slovenske narave, obenem pa lahko aktivnost prilagodiš svojim sposobnostim. Če sodiš med aktivne in izkušene pohodnike, lahko v tem prijetnem pomladanskem času obiščeš katerega izmed višjih vrhov, ki jih še vedno prekriva sneg, sicer pa se lahko podaš na katero od nižjih vzpetin, kjer je narava že ozelenela. Ob tem pa je dobro upoštevati nekaj osnovnih nasvetov, s katerimi bo izlet minil brezskrbno in varno.
Izbira dobrih pohodniških čevljev je ključnega pomena, saj nočeš že na prvem izletu v naravi dobiti pekočih žuljev. Čevlji se morajo nogi lepo prilegati, zato jih pred nakupom preizkušaj z nogavicami, ki jih nameravaš obuti, ko se odpraviš v hribe. Pred odhodom jih dobro zaveži, po približno petnajstih minutah hoje pa si jih med potjo zopet zatisni, saj se šele takrat obutev dobro prilagodi tvojim stopalom.
Preden greš na potep, je dobro razmisliti, kakšnemu podvigu si kos. Če je bila pri tebi zima čas za počitek, raje izberi kondicijsko manj zahtevno pot, ki ti bo predstavljala tudi užitek, ne le lovljenje sape in bolečih nog. S seboj lahko vzameš tudi pohodniške palice, s katerimi del teže preneseš na roke in tako razbremeniš kolena ter mišice na nogah.
Morda se ti ob pričetku pomladi zdi še malce hladno, a nikoli ni prezgodaj za zaščito obraza in drugih izpostavljenih delov pred soncem. Zelo verjetno je, da te bo v tem času v hribih spremljal svež veter, zaradi katerega toplote žarkov ne občutiš tako močno, a vseeno se pred nekajurnim pohodom namaži s kremo za sončenje. Kar spomni se na obris smučarskih očal na obrazu, po tem ko cel dan preživiš na belih strminah!