KAKO IZBRATI MENSTRUALNO SKODELICO?

1/1

Menstrualna skodelica ima številne prednosti. Je zdravju prijazna, hipoalergena in zagotavlja zaščito pred uhajanjem tudi med športnimi dejavnostmi. Nenazadnje je prijazna tudi do okolja. Ob pravilni uporabi ti bo služila več let.

• Ana Pika, prevajalka na Ceneje.si
• Čas branja: 6 min

Kazalo

1. Vrste
2. Parametri
3. Dodatki
4. Nasveti za konec

Vrste

Mala

+ Menstrualno skodelico lahko izbereš glede na velikost tamponov, ki jih uporabljaš
+ Mini tamponi načeloma ustrezajo velikosti majhnih skodelic
+ Ne izsušuje sluznice
+ Velikosti so lahko navedene tudi kot A, 1, S, M
+ Dizajn je na splošno bolj primeren za ženske, mlajše od 30 let (vendar je starost le vodilo), pred porodom, s čvrstim medeničnim dnom
+ Pri močnejši menstruaciji je potrebno pogostejše izlivanje

- Približen notranji premer izdelka je od 39 do 41 mm, dolžina pa od 46 do 50 mm

Velika

+ Velikost je lahko navedena tudi z oznakami 2, B, L
+ Ta model je primeren za ženske po porodu in tiste z manj utrjenim medeničnim dnom
+ Idealne za močnejše menstruacije
+ Približen notranji premer izdelka je od 44 mm, dolžina pa se giblje od 51 do 56 mm

- Večja velikost morda ne bo ustrezala mlajšim ženskam in dekletom

Parametri

Trdota

• Trdote in mehkobe skodelic ni mogoče jasno določiti, tako kot pri velikosti
• Vsak proizvajalec ima nekoliko drugačne primerjalne parametre
• Dve skodelici različnih blagovnih znamk z enako vrednostjo trdote/čvrstosti morda ne bosta popolnoma enaki
• Kazalnik čvrstosti je oznaka Shore s številko 
• Manjša kot je številka, mehkejši je material skodelice 
• Nekateri proizvajalci ne navajajo številk, temveč oznako Classic ali Soft, tj. Classic Hard (približno Shore 60)  ali Soft (približno 40 Shore)
• Mehka skodelica je primerna za občutljivejše ženske, ki jih tampon med nošenjem moti
• Pri mehki skodelici je zlaganje enostavno in bolje se zlije s telesom. Vendar jo je po vstavitvi nekoliko težje razpreti, saj jo je včasih treba nekoliko zasukati, da se pravilno namesti 
• Trdna skodelica je primerna za ženske s čvrstim medeničnim dnom in vse tiste, ki pri uporabi tamponov ne čutijo nelagodja
• Prednost trše skodelice je lažje rokovanje in stabilnost

Material

• Skodelice so običajno izdelane iz medicinskega silikona, mehkega lateksa ali termoplastike (TPE)
• Silikon se najpogosteje uporablja zaradi zdravstvene varnosti in antialergijskih lastnosti 
• Tako kot silikon je tudi TPE prijeten na otip
• Termoplastika je v primerjavi s silikonom cenejša

Konica

• Vsaka ženska ima morda raje drugačno konico skodelice
• Posebna oblika zvona je lahko zaključena s pecljem, ušescem, kroglico ali pa je povsem brez štrlečega konca
• Pogosto lahko vidiš steblo, ki je primerno za začetnike
• Druga oblika je štrleče očesce ali manjša kroglica

Barva

• Danes je na trgu veliko barvnih skodelic, med najbolj priljubljenimi sta roza in vijolična
• Če ti niso všeč barvne, te bodo morda zanimale prozorne menstrualne skodelice
• Večina proizvajalcev skodelic uporablja barvilo, ki je odobreno za uporabo v živilski industriji
• Dodana barvila ne vsebujejo težkih kovin, kot so oval, krom, živo srebro ali ftalati
• Poleg tega se barvilo med proizvodnjo pomeša s silikonom in ni nevarnosti, da bi se ločilo od nosilnega materiala

Dodatki

Če kupuješ svojo prvo skodelico, si lahko kupiš tudi cel komplet. Nekatera pakiranja vključujejo ločeno vrečko za shranjevanje skodelice tekom meseca. Vrečke so običajno izdelane iz mikrovlaken, ki prepuščajo zrak in se hitro sušijo. V celotnem kompletu so lahko uporabni tudi posebni izdelki za razkuževanje, kot so tablete za razkuževanje, čistilni prašek in higienska zaščita za prste. Pri čiščenju ti bo prišla prav tudi posoda za razkuževanje. Skupaj s skodelico jo lahko postaviš v mikrovalovno pečico in skodelico razkužiš. Tako čiščenje je enostavno, hitro in popolnoma neškodljivo.

Drugi izdelki za intimno higieno

Pogosta vprašanja

Kako deluje menstrualna skodelica?

Skodelica se kot tampon vstavi neposredno v nožnico. Med menstruacijo se napolni s krvjo in se odstrani ter izprazni po približno 4-12 urah, odvisno od jakosti menstruacije. Na splošno velja, da lahko vsebuje do 30 ml krvi. Trdno drži na mestu in se zaradi ustvarjenega vakuuma ne premika. Skodelica se trdno prilepi na vaginalno steno in tako preprečuje uhajanje.

Kako vstaviti in odstraniti menstrualno skodelico?

Začenjaš s skodelico in nisi prepričana, kako jo pravilno vstaviti? Po nekaj poskusih bo to postala rutinska zadeva, ki te ne bo skrbela. Najbolje je začeti v položaju počepa. Za lažje vstavljanje lahko skodelico navlažiš z lubrikantom. Nato stisni odprtino in jo primi med palec in kazalec. Previdno vstavi zloženo skodelico v nožnico in jo nato sprosti. Skodelica se odpre in pritisne na vaginalno steno. Če jo je mogoče premakniti, jo zavrti, da se pravilno odpre.

Če začutiš neprijeten pritisk, skodelico odstrani. Morda si jo nepravilno vstavila ali izbrala napačno velikost.

Če želiš odstraniti skodelico, vstavi dva prsta v nožnico in otipaj konec skodelice. Nežno stisni dno skodelice, da sprostiš vakuum. Ne vleci za steblo ali druge konice. To je namenjeno le za prilagoditev med vstavljanjem. Potiskanje stebla je lahko neprijetno ali celo boleče. Previdno odstrani in zavrzi nabrano kri. Pri odstranitvi si lahko nekoliko pomagaš z mišicami medeničnega dna.

Kdaj izprazniti menstrualno skodelico?

Ker lahko skodelica zadrži več krvi kot običajni higienski izdelki, ti je ni treba tako pogosto menjavati. Seveda je to vedno odvisno od intenzivnosti menstruacije. Pri zmernih in močnejših menstruacijah menjaj skodelico po približno 4-8 urah. Brez težav bo zdržala čez noč. Na začetku lahko menjaš pogosteje, dokler ne ugotoviš svojega ritma. Če je menstruacija šibka, lahko skodelico odstraniš po 12 urah.

Kaj storiti, če skodelica pušča?

To se lahko dogaja na začetku, zato priporočamo, da na začetku nosiš menstrualne spodnjice ali običajne higienske vložke. Razlogov za uhajanje je lahko več. Morda imaš napačno velikost ali pa skodelico, ki je zate premehka in se ne prilega pravilno ter se v nožnici zvija. Če se uhajanje po večkratnem vstavljanju menstrualne skodelice nadaljuje, poskusi z drugo velikostjo in trdoto.

Čiščenje skodelice

Pred menstruacijo in po njej skodelico razkuži tako, da jo 5 minut kuhaš v vodi ali v posodi, primerni za mikrovalovno pečico. Za čiščenje lahko uporabiš tudi skodelico za razkuževanje in posebne tablete. Med menstruacijo moraš skodelico umivati le s čisto, hladno vodo.

Če je v kompletu tudi posoda za razkuževanje, jo lahko uporabiš tudi za čiščenje v mikrovalovni pečici. Napolni posodo z vodo, vanjo potopi skodelico in jo za nekaj minut postavi v mikrovalovno pečico. Rezultat bo enak, kot če bi jo prekuhala.

Prednosti pred tamponi in vložki

Nesporna prednost je prihranek denarja in prijaznost do okolja. Ena skodelica zadostuje za celoten cikel in pri tem ne ustvarjaš odpadkov. Material je varen za zdravje, ne izsušuje sluznice in ne vsebuje kemično beljenega bombaža ali dezodorantov. Gladka silikonska površina zmanjšuje tveganje za nastanek bakterij in neprijetnega vonja. Skodelica je odlična izbira tudi za potovanja.

Življenjska doba menstrualne skodelice

Pri znanih proizvajalcih in preverjenih blagovnih znamkah najdeš kakovostne silikonske materiale, ki ob ustreznem vzdrževanju zdržijo približno 5-15 let. S tega vidika je cena v primerjavi z običajnimi higienskimi vložki in tamponi nepremagljiva.

Poglej menstrualne skodelice na Ceneje.si