Vitamin B-12 (100 kap.)

Vitaking B-12

Ta esencialni vitamin pomaga pri nastajanju rdečih krvnih celic, ki zagotavljajo kisik do vseh delov telesa, kar posledično spodbuja energijo. Prav tako prispeva k zdravju srca in ožilja, tako da skupaj z vitaminom B-6 in folno kislino pomaga nevtralizirati škodljive homocisteine. Medtem ko je ustrezen vnos B-12 vitamina pomemben za vsakogar, pa so prehranska dopolnila še posebej koristna za vegetarijance, saj se vitamin B-12 prvenstveno nahaja v živilih živalskega izvora.

Priporoča se tistim, ki pojedo večje količine mesa, in ženskam, ki jemljejo kontracepcijske tabletke.

Učinkovitost vitamina B-12 lahko povečate z vnosom C-vitamina, tiamina, riboflavina in magnezijem.

B-12 sodeluje pri naslednjih pomembni procesih:

presnovi energije
normalnem delovanju živčnega sistema
normalni presnovi homocisteina
nastajanju rdečih krvnih celic
normalnem delovanju imunskega sistema
zmanjšanju utrujenosti
delitvi celic

Priporočljiv odmerek: 1 kapsula na dan