HMB je derivat (stranski produkt) amninokisline L-levcin. Vsebuje ga hrana v le majhnih količinah. Športniki na začetku treningov hitro napredujejo, a se nato kljub pravilni prehrani in ustreznemu počitku razmeroma kmalu znajdejo na mejnem robu svojih vadbenih možnosti. Med posebno težkim treniranjem telo namreč porabi več substanc, kot jih lahko proizvaja. HMB pomaga mišičnemu tkivu povečati vsebino beljakovin v celicah, hkrati pa preprečuje mišični katabolizem (predstavlja varovalni ščit mišičnih vlaken in preprečuje razpadanje, kar je običajno pri napornih treningih). Primeren je predvsem za preprečevanje razgradnje mišic pri zelo intenzivnih treningih oz. strogih dietah. tovorom okvare mišic. Tako HMB omogoča večjo rast mišic ter izgubo maščobe z minimalno oz. ničelno izgubo mišične mase.
Priporočena uporaba: Zaužijemo 2 do 3 kapsule na dan kot dodatek k prehrani. V dneh treninga zaužijte po 3 g HMB na dan. Kadar ne trenirate, lahko dnevni odmerek prepolovite na 1,5 g HMB.
Vsebina: 120 kapsul (zadostuje za 30 odmerkov.)