Zelenjavna rižota s tofujem - kakovosten obrok za na pot, sestavljen iz 100 % naravnih sestavin
Zelenjavna rižota s tofujem je dokaz, da lahko tudi na pustolovskih potovanjih uživate v polnovrednem, okusnem in zdravem obroku. To je okusna jed, primerna za potovanja, večdnevno pohodništvo ali kampiranje. Narejena je iz 100 % naravnih sestavin, zaradi česar se ponaša z visoko vsebnostjo esencialnih hranil. Ta vas bodo med pustolovščino napolnila z energijo. Vsebuje parboiled riž, ki ohranja svojo obliko in konsistenco al dente. Obogaten je s skrbno izbrano mešanico zelenjave, in sicer mladim korenčkom, stročjim fižolom, grahom, koruzo, paradižnikom, čebulo in papriko. Vaše brbončice bodo cenile tudi okusen tofu z morsko soljo Nigari in vonj po kakovostnih zeliščih iz Provanse. To je izključno ročno pripravljena jed po tradicionalnem receptu. Ne vsebuje nobenih dodatkov.
Ta pripravljen obrok je tudi zelo enostaven za pripravo in glede na priložena navodila ga lahko pripravi prav vsak. Ne vsebuje glutena in je primeren tudi za vegane. Če želite med pohodniškimi izleti uživati v polnovrednem in hranljivem obroku, je zelenjavna rižota s tofujem idealna izbira za podporo na poti do cilja. Še več, cenili jo boste tudi v težkih dneh, ko nimate časa za kuhanje.
Zelenjavna rižota s tofujem in njene prednosti
kakovostna zelenjavna rižota s tofujem in zelišči iz Provanse
primerna za pohodništvo ali kamor koli na poti
vsebuje 100 % naravnih sestavin
zelo enostavna in hitra priprava
polna pomembnih hranilnih snovi
ima izvrsten okus
ne vsebuje glutena
primerna za vegane
Sestava
Zelenjava 54 % (stročji fižol, mlado korenje, grah, koruza, paradižnik, čebula, paprika), parboiled riž 25 %, tofu 20 % (soja, morska sol nigari), repično olje, sol (sol, kalijev jodid), provansalska zelišča, kumina, poper, čili.
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 100 g |
| Energijska vrednost | 412 kJ / 98 kcal |
| Maščobe | 2.8 g |
| od tega nasičene | 0.3 g |
| Ogljikovi hidrati | 13.3 g |
| od tega sladkorji | 2.3 g |
| Beljakovine | 4.8 g |
| Sol | 0.7 g |
Opozorilo
Shranjujte v suhem prostoru pri temperaturi do 1-30 °C. Zaščitite pred zmrzaljo. Odprt izdelek hranite v hladilniku in ga porabite v 48 urah. Najkrajši rok uporabnosti: Navedeno na embalaži.
Alergeni: Vsebuje sojo.
Kako pripraviti obrok?
Obrok lahko pripravite na 3 različne načine:
Vsebino vrečke prelijte v lonec ali vrč in segrejte na štedilniku ali ognju.
Zaprto vrečko položite v vročo vodo, ki jo bo segrela.
Uporabite vrečko z zadrgo in grelnik hrane (ni priložen)
Navodila za pripravo steriliziranega obroka z uporabo vrečke z zadrgo in grelnika hrane
Pripravite vrečko s hrano, vrečko z zadrgo in grelnik brez ognja.
Vzemite vrečko z grelnikom hrane in jo pretrgajte do označene črte. Izvlecite grelnik hrane, vendar vrečke ne zavrzite.
Odprite vrečko z zadrgo in vanjo vstavite grelnik. Za ogrevanje enega obroka potrebujete 20 g grelnika za obroke. Za ogrevanje dveh obrokov ali če se zunanja temperatura spusti pod 0 °C, je priporočljivo uporabiti 50 g grelnika.
Grelnik je treba postaviti na dno vrečke z zadrgo, kamor boste dali tudi zaprto vrečko s hrano.
Vrečko iz grelnika uporabite kot merico za vodo. Do označene črte nalijte vodo (lahko tudi hladno) in jo nato prelijte v vrečko z zadrgo.
Ko imate v vrečki z zadrgo grelnik, zaprto vrečko s hrano in odmerjeno količino vode, jo lahko na vrhu tesno zaprete.
Pozimi pod vrečko z zadrgo položite nahrbtnik ali kos oblačila, da se toplota ne razprši v tla.
Počakajte 12 minut, nato previdno odprite vrečko z zadrgo in vzemite pripravljen obrok.
Odprite vrečko s hrano. Obrok bo na vrhu verjetno hladnejši, na dnu pa toplejši. Zato jo temeljito premešajte.
Uživajte v obilnem obroku, ki bo vašemu telesu zagotovil kakovostna hranila in energijo, potrebno za nadaljevanje pustolovščine.
