EEA - Esencialne Aminokisline

Esencialne Aminokisline

Z uvedbo Essential Aminos Stacker2 Europe na trg postavlja novo vrhunsko dopolnilo! Essential Aminos je eden boljših izdelkov aminokislin v naši ponudbi, glede na sestavo, okus in - vsekakor - ceno.

Nekatere aminokisline so življenjskega pomena za vas kot športnika. To so aminokisline, ki jih telo ne zmore samo proizvajati. Imenujejo se esencialne aminokisline ji hje 8. Glutamin lahko velja za deveto esencialno aminokislino za športnike, ki izvajajo težke vaje z utežmi ali visoko obremenjujejo svoje mišice.

Izdelek vsebuje 11 gramov esencialnih aminokislin na odmerek. Izdelek večinoma vsebuje najpomembnejše aminokisline za vas kot športnika. Essential Aminos ne vsebuje manj kot 5,7 grama glutamina in 4,5 grama BCAA na porcijo v idealnem razmerju 3: 1: 1. Količina levcina je torej trikrat večja kot vsebnost valina in izolevcina.

Vsebujejo

Vse esencialne aminokisline v optimalnem odmerku
5,7 grama glutamina farmacevtske kakovosti
4,5 grama BCAA na odmerek
BCAAs v idealnem razmerju 3:1:1.

Zakaj potrebujete aminokisline?

Kot morda veste, so aminokisline gradniki beljakovin. Aminokisline potrebujete, ker pomagajo vašim mišicam in presnovi na optimalni ravni. Človek potrebuje v povprečju 1 gram beljakovin na kilogram telesne teže. Če pa intenzivno telovadite in si želite hitrejšega okrevanja ali če želite negovati velik del mišične mase, potem potrebujete 2 do 2,5 grama beljakovin na kilogram telesne teže. Proteinski dodatki lahko telesu zadostijo vnos po beljakovinah, vendar vrhunski športniki in profesionalni bodybuilderji potrebujejo dodatek, ki ga telo izredno hitro absorbira in doseže mišice v zelo kratkem času. Zato se odločijo za aminokisline. Aminokisline imajo še posebej veliko dodane vrednosti tik pred ali neposredno po treningu.

Pomen glutamina v Esencialnih Aminokislinah

Obstaja osem esencialnih aminokislin, ki so aminokisline, ki jih telo ne more proizvajati sam, zato jih morate zaužiti s hrano. Glutamin velja za deveto esencialno aminokislino za športnike. To je zato, ker vsaj 80% mišic sestavlja glutamin. Glutamin je tako pomemben, da če ne zaužijete zadostne količine, bo vaše telo preprosto razgradilo druge aminokisline, da bi ustvarilo glutamin. Celo BCAA morajo podlegati temu, ko je raven glutamina prenizka. In to je razlog, da ena porcija Essential Aminos vsebuje skoraj 6 gramov čistega glutamina. Vse, kar ste prebrali in vse, kar že veste o učinku aminokislin v telesu, v resnici nima pomena do trenutka, ko imajo vaše mišice dovolj glutamina.

Levcin, anabolična aminokislina v Esencialnih Aminokislinah

Leucin je najpomembnejša aminokislina z razvejano verigo (BCAA). Mišične celice se na levcin odzovejo na poseben način. Bolj ko levcin najde mišične celice, bolj intenzivno se sproži molekula anaboličnega signala IRS-1. Konkretno to pomeni, da več ko je levcina v mišični celici, več čiste mišične mase se gradi. Leucin lahko poveča sintezo mišičnih beljakovin za najmanj 70%.

BCAA v EEAS - Esencialnih Aminokislinah preprečuje katabolizem

BCAA so znanstveniki testirali glede zmogljivosti športnikov in vzdržljivosti športnikov več kot 10 let. Rezultati raziskav nesporno kažejo, da BCAA ščitijo mišice, imajo funkcijo za krepitev mišic in lahko dajo dodatno energijo. Nedavne raziskave kažejo, da dopolnilo BCAA moti proizvodnjo katabolnih beljakovin, kot sta atrogin-1 in MuRF1. To kaže, da mišične celice doživljajo manj stresa, kar je še bolj jasno razvidno pri meritvah stresnega hormona kreatinin kinaze nekaj ur po treningu. V teh raziskavah so ugotovili bistveno manj stresnega hormona pri športnikih, ki so poleg pravilne prehrane uporabljali tudi BCAA.

Druge esencialne aminokisline v izdelku EEAs

Sedaj, ko smo razložili funkcije najpomembnejših esencialnih aminokislin, jih je ostalo še pet. Čeprav teh pet esencialnih aminokislin ne igra ključne vloge pri obnovi ali izgradnji mišic, tudi njihove funkcije ne smete podcenjevati.

Lizin ima pomembno vlogo pri pretvorbi maščob v energijo. Skupaj z levcinom lizin izboljša presnovo. Threonin podpira prebavo in pospešuje izgradnjo elastina in beljakovin. Po treningu se mišično tkivo raztegne, elastin pa poskrbi, da se tkivo povrne v prvotno stanje. Metionin je aminokislina, ki zagotavlja dobro presnovo, kar posledično omogoča, da se drugačna hranila bolje in hitreje absorbirajo. Fenilalanin sodeluje pri proizvodnji nevrotransmiterjev v možganih; pozitivno vpliva na vaše razpoloženje. In nenazadnje triptofan. Triptofan je gradnik številnih beljakovin, možgani pa ga skupaj z vitamini in minerali uporabljajo za serotonin. Serotonin je pomemben protistresni hormon in se tako kot BCAA bori proti katabolizmu.

EEAs lahko kupite v pakiranju po 400 gramov in je na voljo v okusnih okusih pomaranče, tropskega sadja in modre maline.