Približuje se poletje in z njim zabava na plaži, kopanje, hoja v hribe, preprosto posedanje na soncu. Včasih se prileže ob tem sleči in porjaveti še kje drugje kot po glavi in rokah. Predstavili smo vam že nekaj načinov za hujšanje, ker pa imajo nekateri ljudje odpor že do same besede hujšanje ali pa dieta, bom spodaj našetel par načinov za izgubo telesne teže, ki so zabavni in ob njih ne boste imeli občutka, da se lotevate nekakšne težke diete.
Manjše porcije
Manj ko boste imeli na krožniku, manj boste pojedli. Začnite uporabljati krožnike za solato, ali pa samo manjše krožnike. Tudi če bodi samo za malenkost manjši, se vam bo sigurno poznalo pri teži.
Obdajte se z modro
Kot pravi članek iz revije Newsday, so študije pokazale, da modra barva zavira apetit. Ista raziskava pravi, da bolj žive barve kot so rdeča ali oranžna povečujejo apetit. Pomislite, katere barve je veriga s hitro prehrano McDonald''s. Tako da, nosite modro in jejte z modrih krožnikov.
Igrajte se Twister
Na ta način, boste izboljšali svojo gibljivost in moč. Ko ga boste igrali mislite na to, da je to super način za povečati moč, zato si izmišljujte čimbolj bizarne in čudne poze.
Hula-Hoop
Tekmujte s svojim partnerjem, cimrom ali prijateljem. Poglejte kdo lahko "Hula" dlje. To je malo intenzivna vadba, ki je zabavna in lahka. Počnite to med reklamami ali pač kadarkoli vam prija. Če ga še nimate, stane samo nekaj evrov, prodajajo pa jih vsepovspod.
Namesto v kino in na kokice pojdite kam drugam
Med gledanjem filma samo sedimo, med sedenjem pa jemo kokice in gazirane pijače, ki so zelo kalorične. Namesto tega pojdimo v naravo ali na piknik. Naj vas zabava narava in vaš partner, prijatelj, prijateljica. Vzemimo priboljške s sabo se zabavajmo in še prihranimo kakšen evro.
Pridelava lastne hrane
Ne samo, da boste veseli,ko boste jedli svojo solato, motovilec in paradižnik, delo na vrtu je tudi zelo dobra rekreacija. Pri tem zoper priranimo denar in uživamo bolj zdravo hrano.
Poizkusite torej s kakšnim od zgoraj naštetih načinom in se predvsem zabavajte.